Sok od nara može podići razinu testosterona – važnog muškog hormona Indikatori se povećavaju zbog vitamina B i C, koji su bogati sastavom pića. S obzirom da je […]
Grah će vas zaštititi od srčanih bolesti
Grah sadrži puno magnezija, a ovaj je makronutrijent vrlo koristan za srce.Jača ga, doprinosi normalizaciji srčanog ritma. Grah je također bogat vitaminom PP, koji jača zidove krvnih žila.Mnogi […]
Što trebate znati o kaliju za zdravlje
Rad mišića: Jedna od glavnih prednosti konzumiranja hrane bogate kalijem je smanjenje mišićnih grčeva i povećanje mišićne snage. Kardiovaskularni sustav: Neka su istraživanja potvrdila da visoke razine kalija […]
Učinak prve noći: zašto je teško zaspati na novom mjestu
Učinak prve noći: zašto je teško zaspati na novom mjestu Mnogi se često susreću s takvim fenomenom kao što je učinak prve noći. Odnosi se na nemogućnost osobe […]
Korisnost jedne jabuke dnevno
Jedenjem najmanje 5 jabuka tjedno značajno poboljšavate rad svojih pluća. Jabuke sadrže snažan antioksidans kvercetin koji štiti pluća od utjecaja dima cigareta i općeg onečišćenja zraka.
Što učiniti ako se pojavi živčani tik
Ponekad je dovoljno promijeniti dnevnu rutinu, dobro se naspavati i odmoriti. Tijekom liječenja živčanog tiksa oka ili lica, jednostavne vježbe mogu pomoći: Možete leći i opustiti se, ležati […]