Grah sadrži puno magnezija, a ovaj je makronutrijent vrlo koristan za srce.Jača ga, doprinosi normalizaciji srčanog ritma. Grah je također bogat vitaminom PP, koji jača zidove krvnih žila.Mnogi […]
Što trebate znati o kaliju za zdravlje
Rad mišića: Jedna od glavnih prednosti konzumiranja hrane bogate kalijem je smanjenje mišićnih grčeva i povećanje mišićne snage. Kardiovaskularni sustav: Neka su istraživanja potvrdila da visoke razine kalija […]